Se elabora a partir de la yerba mate (especialmente sus hojas) infusionadas en agua a alta temperatura que no debería llegar a hervir.Objetivo relajante: Infusiones como el té de valeriana o lavanda son reconocidas por sus posesiones calmantes. Estas bebidas pueden ayudar a disminuir el estrés y mejorar la calidad del sueño.Aunque por lo Milita